Napitek kremaste teksture, nežen in poln okusov, ki te napolni z energijo in pomaga tvojemu telesu v boju s prostimi radikali, ki so odgovorni za celično staranje.
Vse to ponuja antioksidativni smoothie, ki vsebuje bogastvo antioksidantov, vitaminov in mineralov. Poleg tega pa preseneča s svojim nežnim in polnim okusom.
Smoothie lahko okrasiš pestjo borovnic (svežimi ali zamrznjenimi oziroma z acai v prahu (1 čajna žlička)) za še intenzivnejšo barvo.
Priprava ti bo vzela 5 minut.
SESTAVINE za 1 osebo:
1 majhna surova rdeča pesa
1 zrela banana
2 datelja ali 1 medjool datelj
1 dcl rastlinskega mleka ali vode
1 pest goji jagod, suhih brusnic brusnic ali borovnic (neobvezno)
POSTOPEK:
- Olupi peso in jo nareži na majhne kocke.
- Olupi banano in jo razreži.
- Vse sestavine položi v posodo mešalnika, nato mešaj 1 do 2 minuti, do popolnoma gladke teksture.
- Smoothie nalij v kozarec in takoj ga zaužij, svežega.
Uživaj v bogastvu okusov in nežnosti teksture tega smoothie-a, še bolj pa v valu energije, ki jo nudi tvojemu telesu!
Na zdravje!
O rdeči pesi:
Surova rdeča pesa je zelo sočna in polna zdravilnega temno rdečega soka. Surova rdeča pesa pomaga pri krepitvi in čiščenju krvi in ožilja, arteriosklerozi, zatira tumorje in nekatere hujše bolezni, učinkuje pri virusnih obolenjih in prehladih, je preventivna zaščita pred posledicami škodljivega radioaktivnega in drugih sevanj, upočasnjuje staranje, čisti in razstruplja jetra, ledvice ter sečni mehur. Pri zdravljenju z rdečo peso se v razne namene uporabljajo surovi gomolji, sok in listi.
Vir: "Zdravi zajtrki za tonična jutra!" »Marie-France Farré & Florence Akouka
